پدل (Padel) ورزشی ترکیبی از تنیس و اسکواش است که در زمین محصور با دیوار شیشه‌ای بازی می‌شود.
نکات کلیدی برای شروع:
- هر مچ ۴ نفره و معمولاً ۹۰ دقیقه است.
- امتیازشماری مثل تنیس: ۱۵، ۳۰، ۴۰ و بازی.
- توپ می‌تواند به دیوار بخورد و ادامه پیدا کند — مهم‌ترین تفاوت با تنیس.
- سرویس از پایین و بعد از یک بار زمین‌خوردن زده می‌شود.
**تجهیزات لازم:** راکت پدل (توپُر و کوچک‌تر از تنیس)، کفش ورزشی مخصوص زمین مصنوعی و لباس راحت.
برای شروع، سطح مهارت خود را در پروفایل «مبتدی (C)» بگذارید تا مچ‌های هم‌سطح‌تان پیشنهاد شود.